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books
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Ernährung und Bewegung für jung und alt: Älter werden – gesund bleiben
By (author) Paul Haber, Illustrated by Piero Lercher
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| on special |
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Price: R 1 016.95
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| book description |
Gesund und fit zu sein sind Attribute, die keine Altergrenze kennen. Das Altern selbst ist gewiss nicht zu verhindern, doch eine angepasste Lebensführung verzögert die Alterungsvorgäge signifikant und steigert Wohlbefinden, Vitalität und Lebensqualität. In diesem Sachbuch vermittelt Ihnen Univ.-Prof. Dr. Paul Haber leicht verständlich und wissenschaftlich fundiert, wie optimale Ernährung und regelmäßige Bewegung als Eckpfeiler eines gesunden Lebensstils zusammenwirken und in den persönlichen Alltag integriert werden können. Sie erfahren informatives und praxisnahes Hintergrundwissen über Stoffwechselvorgänge, Ernährung und altersspezifisches Ausdauer- und Krafttraining. Die herzerfrischenden und humorvollen Karikaturen von Dr. Piero Lercher begleiten Sie in eine spannende Reise durch den menschlichen Körper und motivieren eine gesunde Lebensweise anzustreben, die mit mehr Lebensfreude und einer höheren Leistungsfähigkeit verbunden ist.
| product details |
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Publisher | Springer Verlag GmbH
Published date | 6 Nov 2006
Language | German
Format | Hardback
Pages | 244
Dimensions | 235 x 155 x 0mm (L x W x H)
Weight | 0g
ISBN | 978-3-2112-9183-2
Readership Age |
BISAC | medical / nutrition
| other options |
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Readership Age |
Normal Price | R 1 514.95
Price | R 1 439.95
| on special |
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